FITNESS-BOXEN FÜR SIE UND IHN AB 18 JAHRE Fitness-Boxen ist ein spezielles Kraft -und Ausdauertraining, das Anfänger wie auch Fortgeschrittene zu optimalen Trainingserfolgen führt. Sie haben die Möglichkeit sich auszupowern und dabei Stresshormone abzubauen. Am Sandsack, an Schlagpolstern, durch Schattenboxen und Pratzenarbeit werden ihre Beweglichkeit verbessert. Durch intensives Ausdauertraining mit Springseil, Hanteln, Zirkel-Training und anderen Geräten wird ihre Muskulatur aufgebaut. Kurs für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Nr. 23 Rheindorf Sporthalle Deichtorstr., Mi. 20.30 - 21.30 Uhr, 16.08. – 13.12.23 15 x, Gebühr: 75,00 €, für Mitgl. 67,50 €. Es wird keine schriftliche Bestätigung erteilt. Eine Benachrichtigung erfolgt nur dann, wenn ein Kurs nicht zustande kommt! Während der Schulferien des Landes NRW sowie an gesetzlichen Feiertagen ruht der Kursbetrieb. Weitere Informationen erteilt die Geschäftsstelle.

*Sparkasse Leverkusen IBAN: DE29 3755 1440 0106 0030 72 oder VR Bank eG IBAN: DE12 3056 0548 3402 6460 11