Turnen

Nette Mitturner/innen gesucht!

Wir bieten für Sie folgende Kurse an:
Eltern- und Kind-Turnen (ab 8 Monate)
Mutter und Kind (2 – 3 Jahre)
Kinderturnen (3 – 6 Jahre)
Kinderturnen (1. – 4. Schuljahr)
Kinderturnen (ab 5. Schuljahr)
Turnen und Sport für Jugendliche (ab 16 Jahre)
Fitness-Sport Frauen
Fitness-Sport Männer
Gymnastik für Frauen
NEU Wandern
Wirbelsäulengymnastik
Zumba-Fitness

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NEU Wandergruppe

Wandern mit dem TuS Rheindorf!

Der nächste Wander-Termin ist der 29. September. Wir laufen von Altenberg bis zur Dhünntalsperre. Laufzeit ca. 3,5 bis 4 Stunden. Schwierigkeitsgrad: Mittel

Treffpunkt für alle, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen möchten: 12:00 Uhr am Busbahnhof Leverkusen Mitte (Bussteig 12, 212 Richtung Odenthal)

Treffpunkt für alle, die mit dem Auto anreisen möchten:* 12:45 Uhr vor dem Altenberger Dom

Das braucht ihr:

+ Wanderschuhe/feste Sportschuhe

+ Mindestens 2 Liter Getränke

+ Kleine Snacks für ein Picknick

+ Sonnenschutz/Regenjacke je nach Wetter

Bustickets sowie Verpflegung für unterwegs müssen selbst gezahlt werden.

Bitte meldet euch per E-Mail bei j.grewer@tus-rheindorf.de verbindlich an, wenn ihr mitlaufen möchtet.

Wir sehen uns in Altenberg

Trainingszeiten

Sporthalle Burgweg

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Kinder 3 - 6 Jahre 16.00 – 16.45 Uhr
Kinder 1. - 4. Schuljahr 16.45 – 17.30 Uhr
Kinder ab 5. Schuljahr 17.30 - 18.30 Uhr
Gymnastik Frauen 18.30 - 19.30 Uhr
Gymnastik Frauen 19.30 - 20.30 Uhr

Sporthalle Netzestraße

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	Kinder 3 - 6 Jahre 16.15 – 17.15 Uhr	Kinder 3 - 6 Jahre 16.15 – 17.15 Uhr
	Krabbelgruppe Eltern-Kind-Turnen 8 Monate - 3,5 Jahre 17.15 - 18.15 Uhr	Eltern-Kind-Gruppe 17.15 – 18.15 Uhr
		Fitness-Sport Männer ab 50 Neue Halle 18.00 - 20.00 Uhr
Fitness-Sport Männer ab 35 Jahre 18.30 - 20.00 Uhr		Kinder 1. - 4. Schuljahr 18.15 - 19.15 Uhr
		Kinder ab 5. Schuljahr 19.15 – 20.15 Uhr
		Zumba-Fitness Neue Halle 20.00 - 21.00 Uhr
Fitness Sport Männer und Frauen 20.10 - 21.40 Uhr		Turnen und Sport Jugendliche ab 9. Schuljahr 20.15 – 21.15 Uhr

Sporthalle Masurenstraße

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Wirbelsäulengymnastik 16.00 – 17.30 Uhr
				Fitness-Sport Männer & Frauen ab 60 Jahre 18.00 - 20.00 Uhr